Массаж груди при кормлении
Размером и формой своей груди недовольны подавляющее большинство женщин. Казалось бы, эти параметры не зависят от наших желаний. На самом же деле именно упорное желание быть красивой, вернее, еще красивее, чем теперь, поможет не только сохранить прежние формы, но и существенно улучшить их. И кормление малыша грудью не только не помеха на пути самосовершенствования, а лишний повод заняться этим вопросом.
Массаж груди при кормлении
Во время кормления грудью за счет увеличения размера растянутых молоком долек увеличивается и грудь. Вес молочной железы возрастает; связки и мышцы не в состоянии, как прежде, поддерживать ткань молочной железы. Может возникать опущение груди (птоз). "Размер" молочной железы может увеличиться в 2-3 раза. На коже молочной железы могут появляться стрии (растяжки) - радиально (от соска к периферии) расположенные розовые полоски более истонченной кожи. Со временем они приобретают белый цвет и могут сохраниться в таком виде на всю жизнь.
Массаж груди при кормлении преследует две цели: во-первых, таким образом можно активизировать (размассировать) участки молочной железы с застоявшимся молоком, а во-вторых, улучшить кровообращение в коже молочной железы, тем самым укрепляя ее. А применение специальных масел, оказывает тонизирующее действие, повышают упругость и эластичность кожи, предотвращая появление кожных стрий (растяжек).
Массаж груди для увеличения лактации
Массаж груди для увеличения лактации: массируйте грудь в течение 2-3 минут, используя касторовое масло. Обильно смажьте им ладони. Затем положите левую руку под грудь, а правую – на грудь. Одновременно делайте движения руками по часовой стрелке, слегка втирая масло. Прикосновения должны быть легкими не причинять дискомфорта, а масло не должно попадать на сосок и ареолу.
Хорошо, если опытный массажист сделает вам массаж спины в области грудного отдела позвоночника. Только не забудьте его предупредить, что вы кормящая мама – ведь сейчас вам надо избегать сильного воздействия на мышцы груди.
Упражнения для повышения лактации
- Руки согните в локтях на уровне груди, ладони соедините, пальцы при этом направьте вверх. На счет 1-2 сильно вжимайте ладони друг в друга, на счет 3-4 расслабьте их, не меняя при этом положения рук.
- Опуститесь на четвереньки, голову поднимите вверх. В таком положении двигайтесь по квартире. Вы достигнете большого эффекта, если во время гимнастики снимите бюстгальтер.
- Прямые руки разведите в стороны, затем скрестите перед собой и опять разведите. С каждым махом поднимайте их все выше. На счет 10 скрестите руки над головой. Постепенно вернитесь в исходное положение.
| На главную | Эту статью смотрели 15335 раз | В раздел |
После этой статьи обычно читают
Сообщения на форуме на эту тему
Зная, что меня будут кесарить, долго решала какой вид анестезии выбрать: общий наркоз или эпидуральную. Взвешивала все за и против, много читала...
Здоровые десны - жизнь без боли
Маски для роста волос
Домашний уход за волосами
Самый важный металл для беременных
Маски для волос в домашних условиях
Маникюр и педикюр: не простой, а аппаратный
Сохраняем эмоции – без морщин!
Непростые вопросы для прекрасной половины человечества
Как убрать живот после родов?
Что такое гингивит и как с ним бороться
Сегодня в моде ухаживать за своей улыбкой. Установка брекет-систем, отбеливание зубов – вот сам...
Шикарные густые сияющие волосы - это чарующее мужчин естественное украшение каждой женщины. Зд...
Каждая женщина мечтает о копне роскошных волос, пышных и густых, которые шелковым потоком будут...
Знаете ли вы, что лучше всего защищает от стрессов? Магний! Именно с дефицитом этого элемента с...
Здоровые и ухоженные волосы уже сами по себе являются украшением женщины, делают ее роскошной, ...
Маникюр и педикюр без порезов, раздражения и других неприятностей? Все это возможно, ведь тепер...
Подтяжка увядающей кожи без пластической операции и изменения черт лица сейчас возможна. Достат...
Вагинальный дисбиоз, или как называют это состояние врачи-гинекологи, бактериальный вагиноз, - ...
Многие женщины задаются вопросом, как убрать живот после родов? У некоторых живот после родов «...
Гингивит– это воспалительный процесс, который происходит в деснах и сопровождается кровоточивос...
Нам интересно
КТГ при беременности
В настоящее время (кардиотокография) КТГ при беременности является ведущим методом оценки функционального состояния плода. КТГ отображает частоту сердечных сокращений плода и маточную активность.
Витамин Е при беременности
По рекомендациям специалистов, витамин Е при беременности является незаменимым помощником в зачатии и поддержании беременности. Как только у вас появилось такое серьезное и замечательное желание, сразу же надо начать прием этого витамина Е.