Сколько должен спать ребенок

Каждую маму волнует  вопрос: Сколько должен спать ребенок? Ответ на него достаточно прост: Ровно столько, сколько спит ребенок. Здесь приведены ориентировочные суточные нормы, сколько должен спать ребенок в зависимости от возраста. Помните, сколько спит Ваш ребенок показатель индивидуальный.  Поэтому отклонение в любую сторону на 2 часа нужно воспринимать, как индивидуальную особенность продолжительности сна Вашего ребенка.

Сколько должен спать ребенок:

• ребенок должен спать в 1 месяц 18 часов
• ребенок должен спать в 2 месяца 18 часов
• ребенок должен спать в 3 месяца 17-18 часов
• ребенок должен спать в 4 месяца 17 часов
• ребенок должен спать в 5 месяцев 16 часов
• ребенок должен спать в 6 месяцев 16 часов
• ребенок должен спать в 7 месяцев 15 часов
• ребенок должен спать в 8 месяцев 15 часов
• ребенок должен спать в 9 месяцев 14 часов
• ребенок должен спать в 10 месяцев 14 часов
• ребенок должен спать в 11 месяцев 13 часов
• в 1 год ребенок должен спать 13 часов, включая дневной сон, который длится от около 3 часов
• в полтора года ребенок должен спать около 13 часов, но суммарный дневной сон следует сократить до 2,5 часов
• в 2 года ребенок должен спать около 12-13 часов, включая 2-2,5 часовой дневной сон
• в 3 года ребенок должен спать около 12 часов, включая 2 часовой дневной сон
• в 4 года и до 6-7 лет ребенок должен спать около 9 часов ночью и один раз днем около 2 часов, суммарный суточный сон будет составлять порядка 11 часов
• в 7 лет ребенок должен спать не менее 9-10 часов, причем дневной сон ему уже не обязателен.

Сколько должен спать ребенок, по мнению зарубежных педиатров

Возраст ребенка    Сколько спит ребенок ночью       Сколько спит ребенок днем                           Всего
 

      1 месяц                                 8 часов                                                   8 часов                                      16 часов
      3 месяца                               10 часов                                                 5 часов                                      15 часов
      6 месяцев                             11 часов                                                 3,5 часа                                     14,5 часов
      9 месяцев                             11 часов                                                 3 часа                                        14 часов
      1 год                                     11 часов                                                 2,5 часа                                     13,5 часов
      2 года                                   11 часов                                                 2 часа                                         13 часов
      3 года                                   10,5 часов                                             1,5 часа                                     12 часов