Забыли пароль?

Сейчас на сайте:
VikaM и 123 гостя
Реклама на портале
© 2005 — 2016

Материалы и информация, представленная на сайте Best-Mother.ru в том или ином виде, носит информационно - рекомендательный характер и ее нельзя заменить очной консультацией со специалистом. Копирование материалов запрещено.

Форум Выбор имени Красота и здоровье Рецепты Подписаться Поиск

Цветная капуста в кляре из яиц


Данный рецепт расчитан на 3 порции

Ингредиенты:
Капуста цветная 500 гр.
Масло подсолнечное 25 мл.
Молоко 1,5% 15 мл.
Яйцо куриное 3 шт.

Приготовление:
Разбираем купусту на соцветия и варим 3 минуты в подсоленной воде. Взбиваем яйца с молоком и немного соли. На разогретую сковороду выкладываем соцветия капусты и заливаем взбитым яичным кляром. Перемешиваем и обжариваем 5 минут, помешивая. Сытный завтрак готов в течение 15минут!
Энергетическая ценность:
Белки, гр. Жиры, гр. Углеводы, гр. Калории, ккал.
Все блюдо 32 43.1 28.8 617
1 порция 10.7 14.4 9.6 206
100 гр. 4.6 6.2 4.2 90
Эту статью смотрели 1383 разa

Пожалуйста, войдите на сайт, или зарегистрируйтесь чтобы комментировать.

Ещё рецепты