Забыли пароль?

Сейчас на сайте:
Beststudio и 140 гостей
Реклама на портале
© 2005 — 2016

Материалы и информация, представленная на сайте Best-Mother.ru в том или ином виде, носит информационно - рекомендательный характер и ее нельзя заменить очной консультацией со специалистом. Копирование материалов запрещено.

Форум Выбор имени Красота и здоровье Рецепты Подписаться Поиск

Макароны с брокколи

Макароны с брокколи
Данный рецепт расчитан на 4 порции

Ингредиенты:
Бульон куриный 100 мл.
Горошек зелёный 150 гр.
Капуста цветная 150 гр.
Лук репчатый 70 гр.
Макароны 1-го сорта 250 гр.
Масло оливковое 80 мл.
Брокколи 200 гр.
Томаты (помидоры) 50 гр.
Орегано 5 гр.

Приготовление:
Макароны с брокколи очень интересный и оригинальный гарнир, приготовить просто! рецепт блюда такой: Цветную капусту, брокколи отварите, откиньте на дуршлаг и разберите на соцветия. Помидор ошпарьте и, очистив от кожицы, нарежьте дольками. Лук нарежьте полукольцами, спассеруйте на масле, добавьте брокколи, цветную капусту, орегано, кайенский перец, посолите, поперчите и жарьте 5 минут. Добавьте помидор, влейте бульон, тушите 5 минут. Макароны отварите в подсоленной воде, откиньте на дуршлаг. Соедините макароны с овощами, зеленым горошком и прогрейте. При подаче макароны выложите на блюдо, оформите зеленью. Макароны с брокколи готовы! Приятного вам аппетита!
Энергетическая ценность:
Белки, гр. Жиры, гр. Углеводы, гр. Калории, ккал.
Все блюдо 45.1 84.7 222.9 1822
1 порция 11.3 21.2 55.7 456
100 гр. 4.3 8 21.1 173
Эту статью смотрели 1113 разa

Пожалуйста, войдите на сайт, или зарегистрируйтесь чтобы комментировать.

Ещё рецепты