Забыли пароль?

Сейчас на сайте:
Beststudio, Beststudio, VikaM и 192 гостя
Реклама на портале
© 2005 — 2016

Материалы и информация, представленная на сайте Best-Mother.ru в том или ином виде, носит информационно - рекомендательный характер и ее нельзя заменить очной консультацией со специалистом. Копирование материалов запрещено.

Форум Выбор имени Красота и здоровье Рецепты Подписаться Поиск

Рыбные котлеты на скорую руку


Данный рецепт расчитан на 4 порции

Ингредиенты:
Картофель 5 гр.
Лук зелёный 30 гр.
Масло подсолнечное 50 мл.
Мука пшеничная 200 гр.
Перец чили 5 гр.
Яйцо куриное 1 шт.
Горбуша натуральная. Консервы 240 гр.

Приготовление:
Приготовьте картофельное пюре и смешайте его с размельченным лососем. Затем добавтье нарезанный зеленый лук, измельченный стручок перца чили. Сформируйте котлеты, окуните во взбитое яйцо и обваляйте в муке. Обжарьте до золотистого цвета на растительном масле. В качестве гарнира подавайте тушеные овощи или салат из свежих овощей.
Энергетическая ценность:
Белки, гр. Жиры, гр. Углеводы, гр. Калории, ккал.
Все блюдо 75.5 71.8 152.9 1551
1 порция 18.9 18 38.2 388
100 гр. 13 12.4 26.4 268
Эту статью смотрели 1399 раз

Пожалуйста, войдите на сайт, или зарегистрируйтесь чтобы комментировать.

Ещё рецепты