Забыли пароль?

Сейчас на сайте:
111 гость
Реклама на портале
© 2005 — 2016

Материалы и информация, представленная на сайте Best-Mother.ru в том или ином виде, носит информационно - рекомендательный характер и ее нельзя заменить очной консультацией со специалистом. Копирование материалов запрещено.

Форум Выбор имени Красота и здоровье Рецепты Подписаться Поиск

Салат из шпината с ветчиной

Салат из шпината с ветчиной
Данный рецепт расчитан на 2 порции

Ингредиенты:
Ветчина 60 гр.
Петрушка 5 гр. (по вкусу)
Рис белый 75 гр.
Салат 5 гр. (по вкусу)
Соль поваренная 5 гр. (по вкусу)
Соус сметанный 100 гр.
Укроп 5 гр. (по вкусу)
Шпинат 300 гр.
Яйцо куриное 2 шт. (вареное)

Приготовление:
Салат из шпината с ветчиной - вкусный, легкий салат, приготовить просто, рецепт у блюда такой: Шпинат отварить в подсоленной воде (5 мин), откинуть на дуршлаг, измельчить. Отдельно сварить рассыпчатый рис, охладить, смешать со шпинатом, выложить на ломтики ветчины и залить сметанным соусом. Украсить ломтиками яйца и зеленью. Салат из шпината с ветчиной готов! Приятного вам аппетита!
Энергетическая ценность:
Белки, гр. Жиры, гр. Углеводы, гр. Калории, ккал.
Все блюдо 37.1 32.5 71.8 726
1 порция 18.6 16.3 35.9 363
100 гр. 5.7 5 11 111
Эту статью смотрели 572 разa

Пожалуйста, войдите на сайт, или зарегистрируйтесь чтобы комментировать.

Ещё рецепты