Забыли пароль?

Сейчас на сайте:
146 гостей
Реклама на портале
© 2005 — 2016

Материалы и информация, представленная на сайте Best-Mother.ru в том или ином виде, носит информационно - рекомендательный характер и ее нельзя заменить очной консультацией со специалистом. Копирование материалов запрещено.

Форум Выбор имени Красота и здоровье Рецепты Подписаться Поиск

Салат из риса с филе морской рыбы

Салат из риса с филе морской рыбы
Данный рецепт расчитан на 4 порции

Ингредиенты:
Майонез лёгкий 125 гр.
Масло подсолнечное 200 мл.
Огурец солёный 50 гр.
Окунь морской свежий 125 гр. (филе тушеной рыбы)
Рис рассыпчатый 200 гр.
Соль поваренная 5 гр. (по вкусу)

Приготовление:
Салат из риса с филе морской рыбы - очень вкусный и оригинальный салат, приготовить просто, рецепт у блюда такой: Приготовить рис, промытый й обсушенный рис засыпать в кипящее масло при постоянном помешивании. Не допуская значительного изменения цвета риса под действием горячего масла, добавить в рис кипящую воду, посуду закрыть крышкой и в таком состоянии выдержать 15 мин для набухания и доведения до готовности. Тушеное филе рыбы нарезать кусочками, смешать с рисом и нарезанными кубиками огурцами. Заправить майонезом, посолить и разложить в подготовленную посуду. Салат из риса с филе морской рыбы готов! Приятного вам аппетита!
Энергетическая ценность:
Белки, гр. Жиры, гр. Углеводы, гр. Калории, ккал.
Все блюдо 27.6 244.3 57.2 2550
1 порция 6.9 61.1 14.3 638
100 гр. 3.9 34.7 8.1 362
Эту статью смотрели 1637 раз

Пожалуйста, войдите на сайт, или зарегистрируйтесь чтобы комментировать.

Ещё рецепты