Забыли пароль?

Сейчас на сайте:
Happymama и 157 гостей
Реклама на портале
© 2005 — 2016

Материалы и информация, представленная на сайте Best-Mother.ru в том или ином виде, носит информационно - рекомендательный характер и ее нельзя заменить очной консультацией со специалистом. Копирование материалов запрещено.

Форум Выбор имени Красота и здоровье Рецепты Подписаться Поиск

Суп из кальмара

Суп из кальмара
Данный рецепт расчитан на 4 порции

Ингредиенты:
Аджика 20 гр.
Бобы 40 гр.
Брюква 200 гр.
Горошек зелёный 500 гр.
Кальмары свежие 500 гр.
Капуста белокочанная 300 гр.
Лимон 60 гр.
Лук репчатый 75 гр.
Макароны яичные 200 гр.
Масло подсолнечное 100 мл.
Морковь 200 гр.
Перец молотый красный 10 гр.
Соль поваренная 5 гр. (по вкусу)
Томатная паста 40 гр.

Приготовление:
Суп из кальмара - оригинальный и вкусный тунисский суп, приготовить достаточно просто, рецепт у блюда такой: Обжарить в масле в большой кастрюле мелко нарезанный лук. Добавить нарезанного мелкими кусочками кальмара, замоченные заранее бобы, зелень, мелко нарезанные морковь и брюкву, капусту, томатную пасту, аджику, перец. Налить 1 л воды и тушить на небольшом огне до готовности овощей. Затем прибавить еще 1 л воды, довести до кипения, положить вермишель, соль и сварить до готовности. Перед подачей полить суп лимонным соком. Суп из кальмара готов! Приятного вам аппетита!
Энергетическая ценность:
Белки, гр. Жиры, гр. Углеводы, гр. Калории, ккал.
Все блюдо 154.5 108.8 278.3 2651
1 порция 38.6 27.2 69.6 663
100 гр. 6.9 4.8 12.4 118
Эту статью смотрели 367 раз

Пожалуйста, войдите на сайт, или зарегистрируйтесь чтобы комментировать.

Ещё рецепты