Забыли пароль?

Сейчас на сайте:
125 гостей
Реклама на портале
© 2005 — 2016

Материалы и информация, представленная на сайте Best-Mother.ru в том или ином виде, носит информационно - рекомендательный характер и ее нельзя заменить очной консультацией со специалистом. Копирование материалов запрещено.

Форум Выбор имени Красота и здоровье Рецепты Подписаться Поиск

котлеты из куриного филе

котлеты из куриного филе
Данный рецепт расчитан на 10 порций

Ингредиенты:
Курица (филе) 500 гр.
Лук зелёный 100 гр.
Майонез лёгкий 80 гр. (или сметана)
Мука пшеничная 2 гр.
Яйцо куриное 2 шт. (можно сыр по вкусу)

Приготовление:
Куриное филе и зеленый лук очень мелко нарезать. Смешать куриное филе и зеленый лук, добавить сметану, муку, яйцо,(сыр),соль, перец, и все хорошо перемешать. Из готового фарша сформировать котлетки (или выложить ложкой на разогретую сковороду). Обжарить с двух сторон до золотистого цвета на среднем огне. Наши котлетки готовы!
Энергетическая ценность:
Белки, гр. Жиры, гр. Углеводы, гр. Калории, ккал.
Все блюдо 129.9 40.9 11 973
1 порция 13 4.1 1.1 98
100 гр. 16.6 5.2 1.4 125
Эту статью смотрели 2362 разa

Пожалуйста, войдите на сайт, или зарегистрируйтесь чтобы комментировать.

Ещё рецепты