Забыли пароль?

Сейчас на сайте:
Beststudio, Beststudio и 132 гостя
Реклама на портале
© 2005 — 2016

Материалы и информация, представленная на сайте Best-Mother.ru в том или ином виде, носит информационно - рекомендательный характер и ее нельзя заменить очной консультацией со специалистом. Копирование материалов запрещено.

Форум Выбор имени Красота и здоровье Рецепты Подписаться Поиск

Окунь в арабском стиле

Окунь в арабском стиле
Данный рецепт расчитан на 4 порции

Ингредиенты:
Кетчуп 250 гр. (хайнц)
Лавровый лист 7 гр.
Лайм 40 гр.
Масло крестьянское солёное 30 гр.
Морковь 150 гр.
Окунь морской свежий 1000 гр. (1 кг)
Сахар (песок) 10 гр.
Чеснок 3 гр.
Перец жгучий красный 30 гр.

Приготовление:
Рыбу разделать, нарезать на порционные куски. Морковь нарезать кружками. Перец мелко нарезать. В форму выложить слой рыбы, половину овощей и 3 лавровых листа, повторить. Смешать кетчуп(хайнц),крестьянское соленое масло, соль. Залить этой смесью рыбу и поставить в разогретую духовку на 50-60 минут. Зависит от духовки, смотрите по готовности рыбы. Я делала на небольшом огне. Чеснок измельчить, смешать с цедрой и соком лайма, сахаром. Готовую рыбу подавать с ароматной зеленью. Приятного аппетита!!!
Энергетическая ценность:
Белки, гр. Жиры, гр. Углеводы, гр. Калории, ккал.
Все блюдо 184.2 80.2 86.1 1757
1 порция 46.1 20.1 21.5 440
100 гр. 12.1 5.3 5.7 116
Эту статью смотрели 493 разa

Пожалуйста, войдите на сайт, или зарегистрируйтесь чтобы комментировать.

Ещё рецепты