Забыли пароль?

Сейчас на сайте:
Beststudio, VikaM, Beststudio и 153 гостя
Реклама на портале
© 2005 — 2016

Материалы и информация, представленная на сайте Best-Mother.ru в том или ином виде, носит информационно - рекомендательный характер и ее нельзя заменить очной консультацией со специалистом. Копирование материалов запрещено.

Форум Выбор имени Красота и здоровье Рецепты Подписаться Поиск

Утка с авокадо

Утка с авокадо
Данный рецепт расчитан на 4 порции

Ингредиенты:
Авокадо 300 гр.
Масло оливковое 20 мл.
Мёд натуральный 25 гр.
Перец молотый чёрный 5 гр.
Салат 20 гр.
Соль поваренная 5 гр.
Утка 400 гр.
Яйцо куриное 1 шт.
Винный уксус (3%) 20 мл.
Соевый соус 20 мл.

Приготовление:
Утка с авокадо готовится очень просто, рецепт такой: Кожицу утиной грудки проткните в нескольких местах вилкой. Смажьте грудку смесью взбитого яйца и соевого соуса, посолите и поперчите. Подготовленную грудку выложите на решетку, запеките в духовке в течение 15–20 минут при 220 °С до образования золотистой корочки и нарежьте ломтиками. Авокадо очистите от кожицы, удалите косточку, мякоть нарежьте ломтиками. Для соуса смешайте масло, уксус, мед, варенье и соль. Блюдо выстелите листьями салата, сверху выложите ломтики утки и авокадо. Соус подайте отдельно.Утка с авокадо готова! Приятного вам аппетита!
Энергетическая ценность:
Белки, гр. Жиры, гр. Углеводы, гр. Калории, ккал.
Все блюдо 68.5 200 47.8 2219
1 порция 17.1 50 12 555
100 гр. 7.9 23.1 5.5 257
Эту статью смотрели 2083 разa

Пожалуйста, войдите на сайт, или зарегистрируйтесь чтобы комментировать.

Ещё рецепты