Забыли пароль?

Сейчас на сайте:
VikaM, Кареглазка и 180 гостей
Реклама на портале
© 2005 — 2016

Материалы и информация, представленная на сайте Best-Mother.ru в том или ином виде, носит информационно - рекомендательный характер и ее нельзя заменить очной консультацией со специалистом. Копирование материалов запрещено.

Форум Выбор имени Красота и здоровье Рецепты Подписаться Поиск

Жареная утиная ножка

Жареная утиная ножка
Данный рецепт расчитан на 1 порцию

Ингредиенты:
Баклажан 30 гр.
Капуста брокколи 30 гр.
Капуста цветная 30 гр.
Лук репчатый 50 гр.
Масло подсолнечное 30 мл.
Морковь 50 гр.
Перец молотый чёрный 5 гр. (по вкусу)
Соль поваренная 5 гр. (по вкусу)
Утка 200 гр. (ножка)
Цукини 30 гр.
Томаты (помидоры) 30 гр.

Приготовление:
Жареная утиная ножка готовится достаточно просто, рецепт такой: Овощи крупно нарезать. В сотейник залить растительное масло,положить в него мясо, часть лука и моркови, нарезанных кубиком, и тушить 90 минут. В сковороду с растительным маслом выложить овощи, посолить их и тушить до готовности (овощи не должны быть очень мягкими),откидываем их на сито, чтобы стекло масло. Тушеную утиную ножку посолить, поперчить и обжарить на сковороде до образования аппетитной золотистой корочки. На тарелку выложить ножку, а рядом с ней разместить овощи. Украсить блюдо зеленью петрушки.Жареная утиная ножка готова! Приятного вам аппетита!
Энергетическая ценность:
Белки, гр. Жиры, гр. Углеводы, гр. Калории, ккал.
Все блюдо 31.5 87.7 19.4 971
1 порция 31.5 87.7 19.4 971
100 гр. 6.4 17.9 4 199
Эту статью смотрели 865 раз

Пожалуйста, войдите на сайт, или зарегистрируйтесь чтобы комментировать.

Ещё рецепты