Забыли пароль?

Сейчас на сайте:
83 гостя
Реклама на портале
© 2005 — 2016

Материалы и информация, представленная на сайте Best-Mother.ru в том или ином виде, носит информационно - рекомендательный характер и ее нельзя заменить очной консультацией со специалистом. Копирование материалов запрещено.

Форум Выбор имени Красота и здоровье Рецепты Подписаться Поиск

Салат из тунца с овощами

Салат из тунца с овощами
Данный рецепт расчитан на 2 порции

Ингредиенты:
Лимон 60 гр.
Масло оливковое 40 мл.
Мята свежая 20 гр. (1 пучок)
Огурец 100 гр.
Оливки 50 гр.
Перец молотый чёрный 5 гр. (по вкусу)
Салат 20 гр. (1 пучок)
Соль поваренная 5 гр. (по вкусу)
Томаты (помидоры) 150 гр.
Тунец 250 гр.

Приготовление:
Салат из тунца с овощами - вкусный, полезный и простой в приготовлении салат, рецепт такой: Свежие огурцы, помидоры, оливки, зеленый лук, листья мяты мелко нарезать, листья салата порвать. Выжать сок одного лимона, сбрызнуть им салат, посолить, поперчить, добавить тунца, заправить оливковым маслом и перемешать. Тунца рекомендуем брать консервированного в собственном соку.Салат из тунца с овощами готов! Приятного вам аппетита!
Энергетическая ценность:
Белки, гр. Жиры, гр. Углеводы, гр. Калории, ккал.
Все блюдо 65.2 57.6 20.7 848
1 порция 32.6 28.8 10.4 424
100 гр. 9.3 8.2 3 122
Эту статью смотрели 2494 разa

Пожалуйста, войдите на сайт, или зарегистрируйтесь чтобы комментировать.

Ещё рецепты