Забыли пароль?

Сейчас на сайте:
Zaknoel и 132 гостя
Реклама на портале
© 2005 — 2016

Материалы и информация, представленная на сайте Best-Mother.ru в том или ином виде, носит информационно - рекомендательный характер и ее нельзя заменить очной консультацией со специалистом. Копирование материалов запрещено.

Форум Выбор имени Красота и здоровье Рецепты Подписаться Поиск

Как укрепить иммунитет ребенка

Иммунитет – форпост здоровья, это сопротивляемость организма чужеродным бактериям, вирусам, грибкам и прочим микроорганизмам. В последнее время тема «укрепление иммунитета» не раз поднимается любящими мамами, ведь богатырским здоровьем современные дети похвастать не могут. Почему при малейшем дуновении ветра ребенок болеет и как с этим бороться? – давайте разбираться.

Существуют сотни подгрупп и подтипов болезнетворных бактерий и вирусов – практически каждый штамм способен отправить ребенка «на больничный», если бы не одно «НО» – естественная защита организма. Не все дети одинаково подвержены заражению: присмотритесь к одногодкам своего ребенка: кто-то умудряется заболеть чуть ли не каждый месяц, а кто-то даже в период эпидемии здоров и весел.

Почему ослабляется иммунитет?

  • Постоянный контакт с заболевшими детьми (в детсаду или школе это не редкость);
  • Частые аллергические реакции;
  • Родовые травмы;
  • Рождение до срока, осложнения во время беременности;
  • Искусственное вскармливание (всем известно, что именно из грудного молока ребенок получает ферменты, необходимые для первой, так сказать «базовой» защиты организма;
  • Хронические заболевания;
  • Несбалансированный рацион;
  • Наследственность;
  • Плохая экология;
  • Лекарственные препараты.

Как видите, причин немало, но как вовремя распознать признаки ослабленного иммунитета?

Симптомы ослабленного иммунитета

  • Частые и длительные болезни, в особенности весной и осенью;
  • Быстрая утомляемость, сонливость, капризы без причины;
  • Неспокойный сон;
  • Проблемы с пищеварительной системой;
  • Усиливаются проявления аллергических реакций;
  • Частые грибковые инфекции.

Описание: http://www.stilnos.com/wp-content/uploads/2015/08/zashhita-ot-raka.jpg

Иммунитет может быть:

  • Врожденный;
  • Приобретенный.

Не бывает людей с одинаковым иммунитетом, однако, если ребенок постоянно пребывает в коллективе, у него и его однокашников вырабатывается иммунная защита к одним и тем же возбудителям. Иммунная память может быть кратковременной (для условно патогенных микроорганизмов, которые особой опасности не представляют), долгосрочной или пожизненной. Последние две разновидности иммунитета относятся в большей степени к вирусным инфекциям.

Чаще всего ребенок появляется на свет со здоровой иммунной системой и только под воздействием внешних факторов его иммунитет ослабляется.

Как укрепить иммунитет?

  • Грудное вскармливание. Давайте начнем с истоков, а именно, с грудного возраста. Чтобы у вашего ребенка защита организма была надежной, нужно заботиться о своем собственном здоровье. Еще до беременности нужно сдать анализы на возможные инфекции и пройти курс лечения, пропить курс витаминов, полноценно питаться, соблюдать режим дня. Второй аспект – грудное вскармливание, вместе с молоком матери к ребенку поступают необходимые антитела. Позднее нужно вовремя и правильно вводить прикорм – не нужно делать это слишком рано и в больших количествах – понемногу, по одному продукту, чтобы вовремя выявить аллерген, да и от грудного вскармливания желательно не отказываться (минимальный срок – 6 месяцев, но если есть возможность – кормите дольше);
  • Условия в доме. Сейчас речь пойдет о таком простом аспекте как чистота. Регулярная влажная уборка, проветривание комнаты тоже благотворно воздействует на здоровье ребенка (да и взрослых тоже). В отопительный период нужно поддерживать подходящую влажность (не менее 30%) – тогда и слизистые оболочки не пересыхают, они очищаются естественным путем. Если вы используете увлажнители воздуха – не перестарайтесь: уровень влажности должен быть постоянным, каждый день резервуар для воды нужно промывать, чтобы в нем не скапливалась пыль. Количество растений в доме должно быть ограничено – они тоже здорово пересушивают воздух;
  • Закаливание и прогулки. С первых дней жизни желательно начать укреплять детский организм. Установите негласное правило: прогулки не менее 3-4 часов, в плохую погоду, естественно, сидим дома и не подвергаем себя лишнему риску. Можно понемногу приучать ребенка к закаливанию – сначала обтирания, потом – попеременно теплые и прохладные ножные ванночки, а когда организм пообвыкнется – можно приступить к обливаниям. Сначала перепад температур должен быть минимальным – 3-4 градуса, постепенно разницу можно увеличивать до 15-20 градусов. Заканчивать принятие водных процедур нужно теплой водой. Солнечные ванны тоже очень полезны, так что во время утренней прогулки вполне можно насладиться теплыми лучами солнышка, а заодно и о профилактике рахита позаботиться. Старайтесь придерживаться режима «легкой одежды», ведь именно гиперопека становится причиной того, что дите простужается, лишний раз пройдя по полу босиком или сняв на улице варежки. Когда дети находятся в движении, им чаще всего жарко, а не холодно, так что кутать кроху, как капусту, нет необходимости;
  • Временная изоляция. Это касается пикового периода заболеваний ранней осенью и поздней весной. Чтобы у ребенка не было искушения «подцепить» какой-то особо вредный вирус, лучше ограничить пребывание в людных местах. В конце концов, можно отправиться на прогулку в лес или за город, или по безлюдным улицам, а не в супермаркет или театр, где полно чихающих и кашляющих людей;
  • Режим дня. Сюда относится и полноценный сон, и эмоциональная стабильность (отсутствие стрессов), и утренняя зарядка, и смена деятельности (с активной на пассивную). Полноценное питание – обязательно, оно должно быть разнообразным и полезным. Приучайте ребенка к правилам личной гигиены – это тоже важная часть профилактики заболеваний;
  • Анализы. Если ребенок часто болеет, попросите врача взять следующие анализы: развернутый анализ крови (по крайней мере, будет видно, если в организме есть скрытый воспалительный или инфекционный процесс, или дефицит какого-то элемента), анализ кала (паразиты тоже могут ослаблять иммунитет), тесты на аллергию (именно аллергены в некоторых случаях являются причиной заболеваний);
  • Народная медицина. Мудрый народ давно подметил, что регулярное употребление в пищу некоторых ягод, овощей и фруктов существенно укрепляет организм. Шиповник, лимон, имбирь, чеснок, клюква, мед, алоэ, настойки эхинацеи, элеутерококка, женьшеня и прочие ингредиенты повышают защитные свойства организма;
  • Пробиотики. Если у ребенка проблемы с кишечником, в его рационе обязательно должны быть молочнокислые продукты и еда, содержащая большое количество клетчатки. В некоторых случаях врач может выписать пробиотики – Бифидумбактерин, Линекс, Лацидофил и прочие;
  • Иммуномодуляторы. Перед выходом на улицу стоит смазывать слизистую носу оксолиновой мазью или Вифероном. Полезно после возвращения с прогулки промывать нос морской солью, Аквамарисом, Физиомером. Если вы простудились, не поленитесь и носите марлевую повязку. Можно давать ребенку курс витаминов (осенью или весной) – Центрум, Мультитабс, Алфавит, Биовитальгель и прочие. Имудон, Деринат, Реаферон, Бронхомунал, Рибомунил, Грипферон и прочие иммуномодуляторы должен назначать врач! Бесконтрольным принятием даже таких полезных, на первый взгляд, препаратов, вы можете навредить. 

Иногда в программу иммунизации включается и вакцинация, курс лечения может длиться от нескольких дней до нескольких месяцев – это особенно актуально для детей, которые очень уж перевыполняют норму «болезней» за год. Берегите себя и не болейте!

Читайте также:

61
46764
По материалам best-mother.ru
Александра  31.10.2013, 21:47

Нам в свое время хорошо помог Реаферон. Отлично укрепил иммунитет четырехлетнему сынишке, болеть стали намного меньше - раза два за год, не больше. Очень рада, что из всех препаратов нам посоветовали именно его.

Zirilla  15.02.2014, 00:25

Моему сейчас три, в садик отдали этой осенью. больше всего боялись, конечно, что болеть начнет: адаптация, стрессы, детишки кругом далеко не всегда здоровые... поэтому укреплением иммунитета занялись с лета. за фруктовый сезон навитаминились по самые ушки, плюс педиатр нам присоветовала не пренебрегать аптечным ассортиментом и купить капли деринат - такой иммуномодулятор, даже для самых маленьких подходит. ну и в итоге на удивление легко все прошло, за осень-зиму только раз сопельки показались, да и то быстро сошли на нет! в общем, для себя вынесла, что не так страшен детсад, как его малюют )))

Лучшая мама  06.09.2014, 01:13
Я старшему перед школой тоже капаю Деринат, а в сад так тем более надо укреплять иммунитет. А то из этих болячек и не вылезешь. Я как вспоминаю первый год сада старшего, так как страшный сон. Меня чуть с работы не уволили из-за постоянных болезней сына. С младшим я уже таких ошибок не делаю. Курс Дерината помогает мне укрепить иммунитет детям, и болеть они стали намного реже.
Sara Conor  10.09.2014, 21:17
Отличная статья. Нам Деринат назначила педиатр, очень часто болели, много в школе пропускали, после того как стали применять, намного меньше болеем, так он же и синуситы с ринитами лечит, еще и ранки заживляет. Да, и ожоги солнечные на море обрабатовали папе - помог. Еще на спорт теперь записала ребенка, вроде бы пока все отлично.
Жанна  09.02.2015, 03:43
Я согласна с автором статьи, что серьезные иммуностимуляторы нужно принимать только по назначению врача иммунолога. У меня малыш еще маленький, но тоже очень часто болел, да еще плюс ко всему постоянный диатез на щечках, педиатр посоветовала иммунокинд принимать, гомеопатический препарат, я даже не думала что он нам так хорошо поможет, и диатез стал меньше проявляться и не болеем теперь почти совсем.
Жанна  23.02.2015, 02:47
Жанна, спасибо вам. У нас тоже диатез частый гость на щечках. Вроде пройдет, но не надолго, а оно вон что оказывается надо иммунитет укреплять ребенку. После праздников пойдем к врачу и потом зайду куплю иммунокинд буду давать ребенку.
Ирина  14.03.2015, 08:16
Жанна, ой спасибо за ваш отзыв. А то я не знаю куда уже от этого диатеза деться и самое главное врач все время мне только твердит "не ешьте, что может повлиять так на ребенка" Я и так уже толком ничего не ем и высохла вся. Куплю и сама буду давать иммунокинд, так как думаю, что скорей всего у нас тоже иммунитет ослаблен. Потому что больше я причины для частого диатеза не вижу.
Ирина  14.03.2015, 08:16
Жанна, ой спасибо за ваш отзыв. А то я не знаю куда уже от этого диатеза деться и самое главное врач все время мне только твердит "не ешьте, что может повлиять так на ребенка" Я и так уже толком ничего не ем и высохла вся. Куплю и сама буду давать иммунокинд, так как думаю, что скорей всего у нас тоже иммунитет ослаблен. Потому что больше я причины для частого диатеза не вижу.
yulyasha2017  23.08.2015, 03:02
Вот нашла: Как укрепить иммунитет ребенка http://zdorovierebyonka.ru/kak-ukrepit-immunitet-rebenka-kto-chem-polzovalsya-kakie-metodiki/ статья по теме.
yx102  10.05.2016, 13:00
у самой ребенок часто болеет, пока изучаю информацию, спасибо за статью. В этом году идем в школу, не хочется, чтобы пропускал часто. Были у педиатра, помимо соблюдения режима дня, прогулок на свежем воздухе, витамины, за месяц до школы будем промывать нос Мореназалом Иммуно. В нем содержатся пептиды, которые защищают от вирусов гриппа и простуды и укрепляют местный иммунитет

Пожалуйста, войдите на сайт, или зарегистрируйтесь чтобы комментировать.

1